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日期:2025-05-03
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日期:2025-05-05
The first step to improving the quality of your rest is finding out how much sleep you need. How much sleep is enough? While sleep requirements vary slightly ......
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日期:2025-05-06
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樱桃含褪黑激素可改善睡眠质量 樱桃的功效和作用很多,既可以美容养颜,补铁 ......
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日期:2025-05-04
女生私房话小编教你如何提高睡眠质量。失眠多梦、睡觉不安慰、易醒等都是睡眠
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日期:2025-05-02
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日期:2025-05-09
睡眠品質不好 如何改善? 發問者: ~ 紳士 豆甫 ~ ( 初學者 3 級) 發問時間: 2009-07-05 09:00:14 解決時間: 2009-07-14 21:13:14 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 建議: 5 [ 檢舉 ......
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日期:2025-05-09
為避免患上癌症,人們應當改善睡眠 質量。保證睡眠又該注意哪些呢? 按照東方養生的觀念,睡眠與醒寤是陰陽交替的結果。陰氣盛則入眠,陽氣旺則醒來,所以《黃帝內經》說:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寐」。子時是晚11時至淩晨1時,此時陰氣最盛 ......
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日期:2025-05-06
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