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日期:2024-04-24
如何改善睡眠品質 ... 我們知道,睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間,並且必須保證高品質。...
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日期:2024-04-20
如何改善睡眠 郭婕 前言 睡眠用以恢復已耗竭的體力與精神,是維持人體健康的基礎。就 ... 養成健康良好習慣,改善睡眠品質 應培養每天良好的習慣,結合以下 ......
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日期:2024-04-22
現代人常因工作、玩樂越來越晚睡,甚至日夜顛倒,如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。 紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆紐西蘭 ......
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日期:2024-04-17
... ,睡覺減肥,睡太少,睡姿個性,睡眠障礙,睡袋,睡不著,睡美人,睡眠呼吸終止症,睡眠不足,睡眠品質,睡眠襪,睡眠王國, 睡覺姿勢測驗 長期失眠治療,躁鬱症,重度憂鬱症 ......
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日期:2024-04-21
如何改善睡眠品質的方法,只要上網google一下,就會有一堆資料可以參考,無須贅言,在此我提供幾個鮮少被提出的觀點供大家參考。睡眠品質不佳可以簡單分為 ......
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日期:2024-04-23
最新研究顯示,每天六到八小時的睡眠能讓人長壽。但對忙碌的上班族而言,睡眠時間往往不足。因此專家建議大家將焦點放在提高睡眠品質,也提供10個擁有好 ......
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日期:2024-04-21
如何改善我的睡眠品質 ..... 品質改善 發表於 2008-03-15, 7:37 AM. 發表在: 默认分类 我是一個年青人24歲,且幾乎每天都有運動... 我讀夜校...早上有工作... 我之前有比較 ......