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日期:2024-04-23
睡眠不足會帶來許多身心的傷害:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年,專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了,就像欠了債,你得 ... ,有健康網...
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日期:2024-04-21
失眠藥服 失眠症的中醫中藥治療: 中醫稱失眠為“不寐”,《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果,即“陽氣 ......
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日期:2024-04-24
且影響正常生活作息與學業學習,或疑似有睡眠障礙的問題發生時,可向兒童睡眠障礙 門診求診,及早發現可以及早治療。 您可能也想知道: 相關文章關鍵字 ......
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日期:2024-04-25
「睡不著會變胖」是真的!睡眠不足對減肥的負面影響 2013/10/25 22:00 by 庄司 真紀 | 減肥瘦身, 瘦身, 睡眠 相信大家都聽過睡眠不足會造成肥胖的說法,最近關於睡眠 ......
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日期:2024-04-25
... 、心理治療、精神分析、催眠、個人自我成長、婚姻、親子問題諮商、身心壓力管理 睡眠醫學: 失眠、慢性失眠、睡眠障礙 期待在蔡醫師的診治之下,能夠協助您看到內心真正的喜悅。 . 身心醫學 . 婦女身心 . 銀髮身心 . 兒童身心 . 男性身心...
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日期:2024-04-21
難以入眠,憂鬱症是提早醒來,躁鬱症是不睡覺。 養成健康良好習慣,改善睡眠品質. 應培養每天良好的習慣,結合以下各項非藥理性方法有效運用,比服. 藥治療失眠更 ......
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日期:2024-04-19
三种食物有效改善睡眠质量 睡眠的好坏直接影响我们的身体健康,好的睡眠,… ...
樱桃含褪黑激素可改善睡眠质量 樱桃的功效和作用很多,既可以美容养颜,补铁 ......