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![《超級減肥王》劉畊宏教練，最强悍的9種腹肌撕裂動作，練出人魚線與馬甲線 | manfashion這樣變型男－最 ...]()
mf.techbang.com藝人劉畊宏在中國央視財經頻道《超級減肥王》擔任明星教練，一同帶領14名「重量級」選手進行一連串的魔鬼特訓，改變他們的命運。而他日前在節目中示範的「腹肌撕裂操」，因為不需要額外的器材，在家隨時也可以做的便利性，因此在微博上爆紅 ...瀏覽：846 -
![博客來-青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書(隨書附贈全彩海報)]()
www.books.com.tw青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書(隨書附贈全彩海報) ... 讓青花魚和你一起分享健身的快樂 隨著MBC電視台《星期天之夜》中「車勝元健身俱樂部」這個節目的播出，我「青花魚教練」的外號，也逐漸被大家所熟知了。瀏覽：1474
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日期：2026-05-27
為了美美的出現在粉絲面前，很多韓國明星都有鍛鍊身材的習慣，很多男生都是六塊肌八塊肌的～（好想吃什麼麥克雞塊套餐）例如蘇志燮的洗衣板腹肌，還是野獸派偶像2PM成員各個都把自己練得很壯～不過！因為身體構造的關係，如果是女藝人要練出 ......
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日期：2026-06-01
而近期有韩国网站就让会员票选具有巧克力腹肌的男明星，其中金秀贤也成功夺下冠军。...
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日期：2026-06-01
2014年2月26日 - 身材好的男人有那個女人會不興奮得尖叫起來? 現在和大家一起看看結實性感肌肉 好身材的港、台、韓三地男明星，同時會講及一些訓練肌肉的貼士， ......
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日期：2026-05-27
繼上一篇的基礎腹肌訓練後，這次將多花一分鐘，掌握全套的8個腹部鍛鍊動作，重新調整每組的次數與動作，進行更深度的肌群操練。原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度，想要突破自己的訓練菜單，不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！...
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前幾天甜甜跟好姐妹聊天～好姐妹因為舞台劇演出所以需要很大量的運動以及舞蹈
底子，然後這位有著天使臉孔魔鬼身材的好姐妹竟然有腹肌！...
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日期：2026-05-27
2013年3月26日 ... ... 漂亮且結實的腹肌，現在就請大家一起來鑑賞這些女星版「人魚線」吧！ ... 以精湛
的舞蹈實力聞名的韓國天后BOA，對於身材的要求自然不在話下， ......
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練腹肌人魚線馬甲線 - 跟正妹楊甯一起練 楊甯粉絲團: http://www.facebook.com/yangning.tany... 教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 地點: Tmma台北格鬥運動館-雙和館...
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