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www.happygo99.com晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織（WHO）標準： 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡； 2、 每天睡眠時間不足6.5小時； 3、 在睡眠過程中夜間醒 ...瀏覽：1260 -
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tw.knowledge.yahoo.com晚上睡不著怎麼辦.....我晚上都睡不著我該怎麼辦心理很悶.....每天失眠 ... 大大您好 您或許給自己壓力過大 整天精神狀態處於緊繃 把自己壓ㄉ很累 不要把自己悶住 會悶出病來ㄉ瀏覽：1441
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日期：2024-09-15
睡不著怎麼辦？希望之星潛能開發機以聲光科技幫助您入睡，解決您晚上睡不著等睡眠障礙的困擾，並為您進行全腦開發以提高學習、工作效率！希望之星全球第一 ......
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日期：2024-09-13
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日期：2024-09-17
像是平常想做都沒時間做的事、自己喜歡的事、能獨處時做的事或是可以幫助睡眠 的書籍，若覺得睡不著，建議您可以夜騎、夜跑等強度較大的 運動，但也不要太過劇烈，能助眠就好了。如果長期下來仍然有晚上睡不著的現象，建議您尋求精神 ......
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日期：2024-09-16
最近都會有點睡不著，有時是一躺下去就睡著了，也不知道是不是昨天白天睡太多，躺了很久都沒睡著， ... 水會不會是因為白天想太多事情了，所以才會晚上睡不 ......
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日期：2024-09-14
我不知道是做工廠工作悶還是如何晚上都睡不著不然就是睡一下就起來就不想睡不然就一夜起來多次還有多做夢持續一個月每天睡不好我怕這樣下去身體會 ......
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日期：2024-09-18
「醫師！我的阿嬤白天一整天都在打瞌睡，晚上又喊睡不著！這是正常的嗎？」 老人失眠是老人門診中，常見的問題。根據台灣地區的研究調查顯示，有42 ......
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日期：2024-09-14
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