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www.google.com.tw2012年11月25日 ... (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两 小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往 ...瀏覽：909
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日期：2025-05-12
2012年11月25日 ... (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两
小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往 ......
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