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        http://www.gim.url.tw 2010/08/21上課實況 無論是姿勢不良或是肌力不足,導致運動傷害甚至造成長期的腰酸背痛,都能在這門課中找 ­到最適合您的運動方式,從呼吸、伸展及深層肌肉訓練,達到強化脊柱周圍肌肉、加強核心 ­肌群控制的目的,讓身體...
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        運用阻力加強曲線雕塑,增大除脂率;再加上熱力四射的Hilo活力有氧(即Hilo高低出衝擊有氧)串聯,使熱量完整燃燒,強化心肺適能。 因為運動初期由葡萄糖負責能量供給,脂肪酸會在運動15~2 ...
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    日期:2024-04-23
    曲線雕塑有氧 以基礎有氧為主,加上快步調、消除卡路里的循環間歇方式來進行整套訓練,你的曲線雕塑瘦身計劃就能奏效,身材變得緊緻、窈窕。 拉丁有氧 綜合多樣舞蹈動作,從基本簡單易學的舞步教起,可運動到全身各部位,針對消除容易堆積脂肪的 ......
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    日期:2024-04-24
    曲線雕塑有氧 1300 10:00-10:55 高莉莉 8 A511 韻律塑身有氧 1300 11:00-11:55 周麗卿 8 A512 入門有氧 1300 12:15-13:10 亞君 8 A519 雕塑有氧 1300 19:00-19:55 林純立 8 A5193 輕鬆燃脂有氧 1300 19:30-20:25 Mason 8 A521 燃脂美體有氧 1300 21:00-21:55 史密絲 8 六...
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    日期:2024-04-22
    52道量身工序 10天以上手工製成 先塑型 後定型 讓您一吋一吋塑 針對不同肥胖區位 各個擊破 ... 凱恩絲有氧蠶絲訂製曲線雕塑2套組 52道量身工序 10天以上手工製成 先塑型 後定型 讓您一吋一吋塑...
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    日期:2024-04-18
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    日期:2024-04-20
    為基礎風格,配合熱情的南美音樂,Salsa舞蹈過程中需要大量運用到腰臀肌肉,更是在無形中雕塑改善下半身線條,使你擁有又翹又迷人的魔力美臀。如果你喜歡Salsa風格舞步,擺動你的腰與臀,將為你雕塑出令人羨慕的完美曲線!AB06美體雕塑有氧...
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    日期:2024-04-18
    星期一( 15:10 - 16:30 ) 星期四( 09:40 - 11:00...