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![下半身肥胖的人：先減脂肪，再減肌肉 - 就愛當 仕女 Barbie - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw內快速上升，導致胰島素分沁量增加，而促使脂肪的加速堆積，形成下半身肥胖 的根 源，不可不慎。晚上六點以後不碰澱粉，盡量晚上六點以前吃完晚餐。方案： 1. 瘦屁股和大腿為主 → 快走、自行車、健身車 2. 有效減少小腿脂肪 ...瀏覽：335 -
![想廋下半身－妳不可不知--醫師部落格]()
blog.a-sir.com.tw下半身胖 (脂肪屯積在屁股，大腿) 梨型肥胖，女性胖，這類型肥胖的人，飯後的血糖，三酸甘油脂不會大幅度的上升，胰島素阻抗也不一定會高，相對來說比上半身肥胖的人是來的健康。但是因為部位的關係，反而影響外表更明顯，也是大多數女性最想 ...瀏覽：365
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