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日期:2025-05-14
下半身胖 (脂肪屯積在屁股,大腿) 梨型肥胖,女性胖,這類型肥胖的人,飯後的血糖,三酸甘油脂不會大幅度的上升,胰島素阻抗也不一定會高,相對來說比上半身肥胖的人是來的健康。但是因為部位的關係,反而影響外表更明顯,也是大多數女性最想 ......
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日期:2025-05-10
下半身減肥的好方法除了要注意消水腫的食物(推薦閱讀:減肥消水腫最好的食物)外還要注意多喝水、吃粗糧、18點後不進食澱粉等。 ... 鄭老師按摩刮痧、滑罐瘦身 、刮痧瘦腿錄 在中醫理論,生理會影响心理,心理會影响生理,保持心情愉快,身體 ......
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日期:2025-05-13
在之前兩篇減肥文章中,最常碰到有女孩問我要怎麼瘦大腿? 今天就是打算 .... 跟大腿筋唷 如果想下半身都瘦的話建議你可以騎單車唷還有慢跑或快走都是不錯的方法....
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日期:2025-05-10
一直以來~ 有好多dear們問Nikkie:平常睡前都會做哪些運動呢? 這篇文章~ 就來和大家分享:(維持身材小運動) 睡前五分鐘輕鬆瘦下半身的運動操喔~ (一).瘦小腹必 ......
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日期:2025-05-13
2013年11月22日 - 亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始,屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉,加上平時如熱量攝取過高, ... 產後如何快速瘦身(4)...
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日期:2025-05-09
全身肥胖或上半身肥胖的人,運動和飲食的重要性,為4:6。局部肥胖或下半身肥胖的人,運動和飲食的重要性,為6:4。局部肥胖的人如果過度節食,反而會瘦到不該瘦的地方。所以如下表,局部肥胖的人,主要重......
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日期:2025-05-16
2013年9月4日 - 下半身肥胖怎麼穿衣服?下半身肥胖好難穿衣服!小編提醒:一般下半身的肥胖都是因為坐久少運動引起哦!一起來看看下半身肥胖減肥法吧!...
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日期:2025-05-13
2012年8月2日 - 亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始,屁股的肌肉群是我們較少運動到的 ... 看似簡單的動作,可以有效緊實大腿,消除不當贅肉,重塑大腿線條~ .... 排毒是為了達到清理體內毒素,有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人....