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blog.udn.com消水腫秘方 一般人想到「水腫」總是會認為與水喝多了，要不就是腎不好有關，事實上「水腫」指的是體內液體過多聚積在細胞間隙的狀況，會造成體內水分積聚的原因主要與細胞外液及細胞內液的的鈉、鉀離子不平衡有關，...瀏覽：1304 -
![人體要排的毒是「濕氣」！女孩們改善水腫體質吧！ - iHealth ...]()
i-health.cc愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？ 張醫師與您分享~ 你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫？瀏覽：1162
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2013年7月19日 - 將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30 ... 煮法是：先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時， ......
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2013年7月9日 - 兩個步驟簡單做紅豆水XD 沒有泡過水的紅豆腥味會比較重，比較難入口唷TwT 家裡有保溫杯的話，也可以用保溫杯去悶。 要煮成紅豆湯的話記得 ......
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中醫師表示：依據中醫理論，女性經前水腫，主要是因為肝血旺盛所致，此時要多吃補血食物，少吃米飯等澱粉類食物，且如果你是經前水腫情況非常嚴重，可讓體重增加1~2公斤者，若再搭配運動，瘦的是 .... (2539)㊌11種消水腫食物~告別水腫體態㊌....
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日期：2025-10-30
也許，妳已經知道月經來時需要吃得清淡些，但到底哪些食物才算清淡，哪些又 ... 的鈣，經前症候群（Pre-menstrual Syndrome，PMS）的症狀也能減少將近50%。 ... 與大家所想像的不同，適當補充水分並不會讓人水腫，其實這才是消水腫的不二法門！...
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