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![如何消除腰跟肚子超肥厚的脂肪 @ colin異世界 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
colinchu.pixnet.net1.有氧強度可能不夠,時間太短如果可以,把時間拉長到50分鐘但不超過1個小時,一個禮拜最少要三天有氧時盡量保持在"有點喘但又不會喘不過氣來的程度"強度不夠的話 ...瀏覽：392
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日期：2024-05-21
喜歡就幫我"推" 跟"按讚"粉絲團唷~讓我有繼續寫文章的動力，也歡迎分享註明出處 凢ㄈㄢˊ米莎粉絲團 https://www.facebook.com/howtoso...
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日期：2024-05-23
下面是我的 減重經驗； 非常的健康，我是靠飲食和運動瘦的。 一個月成功減重7公斤！ 你可以試試看，至今腰身還維持在23腰(我是女生)， 體重也維持在46、47左右(我從53公斤減下來 ......
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日期：2024-05-25
2013年8月19日 ... 肚子大又凸除非是孕婦，否則就是脂肪造成的（有些病人有腹水也會造成 .... 腹肌的，
尤其你又有收肚子習慣的話，脂肪減下來馬甲線就會變很明顯。...
瀏覽：1478
日期：2024-05-21
2014年11月13日 ... (1000925原建1020902新增)有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸
凸的小肚子。有小腹是 ......
瀏覽：855
日期：2024-05-20
根據長年的觀察，我自信滿滿地向各位推薦絕對有效的「植森式縮肚法」。 ... 沒錯，其實這是一體兩面的，並不是「感覺肚子有瘦」就好，而是要達成「肚子瘦下來」的 .... 過去沒有運動習慣的讀者，在日常生活中勤縮小腹就能增強肌力，讓小腹變得更平坦。...
瀏覽：1452
日期：2024-05-23
2013年2月22日 - 話說回來，雖說只做單純的縮小腹就能成功瘦肚子，但若精心設計「縮肚方法」，就能讓瘦 ... 覺得縮了小腹後，跟沒縮差不多的讀者，請再嘗試一次。...
瀏覽：1479
日期：2024-05-25
這個禮拜潘老師的（即刻享瘦）單元要教大家票選第二名的肚子也就是腹部核心... 早在之前老師就有po有關肚子的運動方法..你也可參考練習.. 這次的 ......
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日期：2024-05-26
有氧運動瘦肚子-home dr 特濃白高顆 屈臣氏,減肥頭暈目眩,超快減肥方法,快速瘦肚子和小腹的方法,薏仁綠豆地瓜的減肥法,快速瘦肚子和小腹的方法,珍菊降壓片和強力定眩片能一起吃不:關於高血壓的治療，首先要注意飲食，一定要低鹽飲食是很重要的。...
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