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![食物熱量計算機 - 健可捷~健康自主管理平台]()
www.hnclife.com蔬菜類計算所用的油量就可以了，熱量以大約200 克的山蘇來計算 涼拌蝦仁 青木瓜絲，很容易有飽足感，清爽口感，營養均衡 ... 豪華雞腿便當中的那一隻，全部吃下去的話... 烤鴨便當 一份烤鴨，三份配菜 煎豬後腿肉兩份 用一匙5g的油來煎 燙韭菜灑魚鬆 ...瀏覽：1412 -
![[食譜]-泰式涼拌青木瓜 - Xuite日誌]()
blog.xuite.net圖左為甜的青木瓜絲，方法很簡單，新鮮百香果挖出汁來，再加點百香果濃縮汁或韓式柚子汁即可。（或參考這道：[食譜]-百香果拌青木瓜），右邊則是今天的泰式涼拌青 ...瀏覽：1270
![[食譜]-泰式涼拌青木瓜 - Xuite日誌](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_49.jpeg)
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泰國在地最流行的涼拌青木瓜絲，現在不用到餐廳也吃得到，士林夜市市場裡新開的「金牌No.1泰式涼拌青木瓜絲」，讓你用六十元就能吃到餐廳動輒上百元的青木瓜絲料理，這裡 ......
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日期：2025-05-02
熱量 減肥 便秘 老年人健康 女性健康 兒童健康 上班族健康 男性健康 有機食品 ... 涼拌青木瓜 小綺食譜網 作法： 1.青木瓜、紅蘿蔔洗淨後去皮切絲，番茄切片備用 ......
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夏天的飲食，直接把這道泰式青木瓜絲涼拌菜當午餐。說實在還滿飽的呢！加上熱量低，可算是一道減重聖品吧！ 去泰國吃比台灣的口味還要酸辣!開胃又下飯台灣 ......
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2012年5月10日 - 不會,它的調味醬熱量也不少哦 2.青木瓜具有女性荷爾蒙成份...準備懷孕及已懷孕者 ... 但這種大熱天吃涼拌青木瓜真開胃呢~~~~ 我自己有做過~~我 ......
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日期：2025-05-03
涼拌青木瓜食譜含木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白..可刺激女性賀 ... 素食減肥食譜. 皮膚美白湯食譜，低熱量蕃茄白蘿蔔美白湯，既可美白皮膚又可減肥瘦身的湯食譜！...
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日期：2025-05-03
2005年9月12日 - 涼拌青木瓜（4人份） 營養分析 熱量（kcal) 328.7 蛋白質（g） 21.6 脂肪（g） 9.3 醣類（g） 39.8 纖維（g） 6.4 鈣（mg） 240.5 鐵（mg） 2.2 鋅（mg） 1.4...
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日期：2025-05-01
小蕃茄及辣椒切片，加入陳年酢、糖、檸檬汁，最後再加上青木瓜絲 ... 不需馬上食用，可先將木瓜絲及醬汁分開準備完成，待要食用前再拌勻，延長保存的時間。 熱量 總熱量458.7 kcal 1人份 115 kcal ......
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日期：2025-05-03
青木瓜：100克小蕃茄：40克花生碎：20克蝦米：10克蒜頭：20克芫荽：少許 ... 將木瓜絲以外的材料與調味料放入大碗中，用木棍敲打樁碎，最後加入木瓜絲繼續樁至材料 ......
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