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日期:2024-04-19
40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查,的確是台灣健保制度的德政之一,但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息:當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......
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日期:2024-04-21
談膝關節置換的術後護理 照顧 復健專責護理師 葉玲 奇美醫學中心 甫於 去年獲 健保局南區分局 ... 林采嫻副護理長表示,護理部致力於提供優質的膝關節置換術 後病人的照護品質,所以骨科的護理師不僅須接受完整的專科訓練 及衛教指導技巧的考試 ......
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日期:2024-04-21
近日基於工作需要而重新開了一堂『專注力訓練課程』,為了準備簡報檔回頭找了以前的舊文,才發現本篇文章點閱率不低,我想專注力不足或許是現代人的通病吧!於是動手花些時間重新增修了內容,加入一些新的元素......
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日期:2024-04-20
CityU Quali-Run for Wellness 2007講義(五) 香港體育教學網製作 1 http://www.hkpe.net 中長跑訓練理論與方法 教練/導師:黃德誠 中長跑的訓練 中長跑的項目較多,在體適能方面的 要求也有一定的差別與側重。例...
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日期:2024-04-19
關於肌肉訓練 作者: Chris 長久以來許多人有一個疑問,練重量訓練會不會影響速度?? 答案是:不會 因為重量訓練會增加肌力及增加肌肉含量因而減少脂肪,...
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日期:2024-04-21
短跑訓練 一、 短跑技術教學: (一)短跑起跑技術包括四部分: 1.『各就位』姿勢;2.『預備』姿勢;3.蹬離起跑器;4.身體逐漸直立 ......
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日期:2024-04-18
有效的引體向上訓練 攀岩訓練綜合討論 ... Effective Pull-up Training(有效的引體向上訓練) 作者:Nicros網站 原出處:http://www.nicros.com/New%20Training...Training.shtml...
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日期:2024-04-20
點閱次數: 登山前體能訓練 作者:林文和 ( 玉山國家公園管理處觀光遊憩課課長 ) 【本文摘錄自:登山醫學手冊】 登山活動是一項暨刺激又健康的戶外休閒運動,然為安全的享受登山之樂,除需有豐富之登山技術經驗與充足之裝備糧食外,更需有 ......