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![吃水果減肥？小心16種「吃多會胖」的健康食品- 天下雜誌]()
m.cw.com.tw2014年7月28日 ... 不要以為健康，就「多多益善」，以下16種健康食品，如果吃太多，一樣會讓你身材變 胖。 精采重點：.瀏覽：1486 -
![減肥期間到底能不能吃水果 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET]()
leeyihugh.pixnet.net2014年8月27日 ... 像葡萄，西瓜，台灣很流行的芒果，都是沒什麼膳食纖維跟纖微質的水果，如果吃太多 會提高血糖，刺激 ...瀏覽：1398
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日期：2025-06-01
此外，一天攝取超過五十公克的砂糖就會增加三酸甘油脂。當然，白飯或麵包這類
食物也都是糖分，千萬不能吃太多。不過，也 ......
瀏覽：1257
日期：2025-06-04
2014年5月25日 ... 小心地雷水果「吃多會胖」」。 ... 升糖指數低的水果相對比較不容易胖，但也是不能吃
太多，像是小番茄女生 ......
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日期：2025-06-05
不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃
。但有水果吃得太多，其實也會有害健康 ......
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日期：2025-06-02
中國人常說的中庸之道, 物極必反，是很正確的, 過多或過少都不好. 如果吃太多水果
会加重消化道的负担，导致 ......
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日期：2025-06-07
2013年8月12日 ... 雖然水果含有豐富的膳食纖維及維生素，但同時也含有大量的糖份。再好的東西吃太
多也是會對人體造成 ......
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日期：2025-06-07
2014年5月6日 ... 吃水果NG1 吃錯份量，愈吃愈糟 ... 的水果吃下肚，會使三酸甘油酯飆高，營養也不
均衡。 .... 的人，擔心吃太多涼性的西瓜、香瓜會加重症狀的話，每日2份水果中，就
可以1份選擇瓜果類，另1份 ......
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日期：2025-06-01
好像最近很喜欢吃水果的样子每次都吃得很多每天至少都有3-4个苹果有时还会吃
芒果番石榴番茄等我觉得应该是太多了 ......
瀏覽：1382
日期：2025-06-04
2012年8月24日 ... 只吃水果，當心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。因為水果本身富含糖類，
如果你吃太多糖類食物， ......
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