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![烤地瓜熱量比蒸或水煮高 真的嗎？ - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com地瓜熱量不受烹調方式影響，無論烤、水煮還是蒸，同重量的地瓜，烹調後熱量都一樣。有人覺得地瓜用烤的比水煮、蒸來得香，那是澱粉經烘烤後傳出的香味，地瓜並不會因為吃起來比較香，熱量就比較高瀏覽：1498 -
![鄉土蔬菜栽培與利用 - 台南區農業改良場出版品訂購網]()
book.tndais.gov.tw鑑於本省夏季高溫多濕，蔬菜栽培不易，因此將這些往昔為大家所忽略的傳統鄉土蔬菜利用於經濟栽培生產，除了可舒緩夏季葉菜類因氣候因素所引起之供需失調現象外，尚可增加新興葉菜種類，滿足消費者多元化之嗜好 ...瀏覽：1132
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日期：2025-06-27
樂活營養師 地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。其能改善皮膚粗糙，保護黏膜組織避免受到感染；富含鎂和鈣，鎂可以促進心臟、心血管健康，促進鈣的吸收和代謝，防止鈣沉澱在組織、血管內。 樂活營養師編輯群...
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日期：2025-06-29
在西方探索玻里尼西亞（ Polynesa ）之前，地瓜不斷地成長，西元 1000 年的 cook 群島中發現地瓜的蹤跡，在西元 700 年左右，它被帶往中部玻里尼西亞，也許是玻里尼西亞人曾旅行至南美洲，所以將地瓜由玻里尼西亞散播至夏威夷與紐西蘭，往太平洋方向 ......
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日期：2025-06-25
本品種葉色呈深紅色，地瓜葉名列「聯合國 亞洲蔬菜 研 究發展中心」十大抗 氧 化蔬菜之一，富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維生素C 等營養成 份。地瓜 葉中，草酸等不良物質的含量 不高，是一種優良深色蔬菜，熱量低，其纖維質...
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日期：2025-06-28
排毒清腸-燙地瓜葉的4種吃法食材料金：NT $ 5所要時間：10 min.懶人指數： 省錢指數： 烹飪難度：初級http://blog.xuite.net/iq943/recipe原創材料：（1人份）地瓜葉（數量依個人喜好而定）調味料：醬油膏隨意+油蒜酥（第一種吃法）泰式甜雞醬 ......
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日期：2025-06-29
樂活營養師 番薯富含膳食纖維，可以增加飽足感，且含有微量的蛋白質每100公克中僅含有1公克蛋白質，適合減重者食用。 樂活營養師編輯群...
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日期：2025-06-28
地瓜有很多種類，依肉顏色區分有紅心、白心、紫心…等等。依外表輪廓有長條型、圓弧型的。依品種的不同有大、有小。葉片也可區分紅色、綠色、紫紅…顏色等不同類種。品種不一樣，其甜度、肉質差別也大有差異。...
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日期：2025-06-27
道聽不塗說 穿胸罩會致癌？ 看門診時，接到院內公關來電：有媒體想詢問「穿有鋼絲的胸罩是否會增加罹患乳癌的機率? 」 乍聽有點啼笑皆非，想說怎麼可能！後來仔細讀了所謂網路上流傳許多關於穿胸罩的忌與宜，發現許多網友對於鋼絲的胸罩是否 ......
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日期：2025-06-29
2014年10月24日 - 川燙地瓜葉 (蔬菜類100克都約40卡，但因為無澱粉不用在意熱量) ... 古早味蔥蛋也是我減脂期很愛吃的菜色，這樣一盤蛋約2顆蛋，外面的蛋因為要 ......
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