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江八點健身操(全) 08:17開始準備運動 長期打電腦的後遺症-頸部骨刺有效 「江八點」健康操 專治骨刺並健身，每日只要十分鐘！ 一、內容：綜合健康操，八段錦共八式。 準備運動：兩腳站開，與肩同寬 ......
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日期：2024-05-21
「江八點」養生操，綜合健康體操 、八段錦等，活動筋骨、活絡呼吸氣血，前後約僅十分鐘，值得推廣。也在此向「江八點」的原創者江校長，表達敬意與謝意。1. 空腹做操 ......
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后里國中的張校長把這一套「江八點健身操 」介紹給我，正好那個時候個人患了腰痛，每天起床都很吃力，開始做健身操一星期就有改善，二個星期以後就好了八分，等做了一個月之後就大致恢復了。後來我也介紹給親朋好友來試，效果也都很顯著 ......
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,健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢，動作方向，動作 ......
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主題: 回復： 江八點健身操(全).... 2011-12-19, 10:28 現在週未只能打一天. 星期六己把額度用完了. 江八點健身操(全).... 第1頁(共1頁) 這個論壇的權限： 您 無法 在這個版面回復文章 業餘桌球好手之家討論區 :: 互動與交流 :: 次級團體聯誼交流 :: 百獸門 業餘 ......
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日期：2024-05-15
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