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日期：2025-11-19
課程目標： 了解身體主要的大肌肉群解剖位置以及其功能，常見的肌肉 骨骼問題、痠痛等 利用最簡便、輕巧的泡棉滾筒，自我放鬆全身的肌肉與筋膜 並且配合復健運動，加強不足的肌力 適合時常感到渾身肌肉緊繃痠痛的上班族、工作者、家庭主 婦 ......
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