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![腳扭傷應冰敷 消腫後再熱敷 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q：腳扭到該冰敷還是熱敷？正確程序是怎樣？ A：當腳扭傷，會 ...瀏覽：623 -
![何時該冰敷 - CHTr]()
www.chtr.org.tw紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...瀏覽：1203
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冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不
佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ......
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2013年2月21日 ... ... 驚覺後腿部有異聲，且彷彿有被鞭子抽打般的疼痛感，經影像檢查才發現為後腿
肌腱斷裂損傷。建議民眾跑步前可參考弓箭步拉筋法，以免拉傷。...
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日期：2024-04-27
行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消 ......
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2013年2月22日 ... 運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不
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大，四顆智齒也不見得全部都會長出來， ......
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2011年2月1日 ... 美國約翰霍普金斯大學研究認為，缺乏維生素D的人出現血管狹窄的比例較一般人高
八成，原因可能和維生素D控管人類基因組中200多個基因、以及 ......
![[正顎-14] 術後照顧-消腫篇@ It's Now or Never :: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_44.jpeg)
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認為消腫基本上可以說是睡眠 飲食運動冰/熱敷按摩 的LOOP. 我不確定我消 ... 我
以前習慣側睡,但開刀後我現在還是不敢側睡,並不是怕骨頭歪掉(沒那麼脆弱), ... 有開
上顎的術手要冰敷到蘋果肌的部分! [ 熱敷]....
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