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![消除疲勞的飲食法]()
www.chtr.org.tw多喝水，就算不覺得口渴也要隨時補充：脫水的情況其實是比你想像的更常見，且會造成任性和疲勞 。 ...瀏覽：1406 -
![11種方法助你快速消除疲勞_新聞頁_北美新浪網]()
news.sina.com11種方法助你快速消除疲勞,新聞頁,北美新浪網 ... 一)整理活動 整理活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種良好方法。教練員、運動員應給予足夠的重視。瀏覽：1253
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日期：2024-04-24
消除疲勞的方法???消除疲勞的方法???我要眼睛和身體的消除疲勞方法 ... 長時間站立或跑步後，經過睡眠後，不少人都體驗過腿部仍然酸軟現象。這與疲勞物質-乳酸聚積的結果。...
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日期：2024-04-18
適當的休息是消除疲勞 的重要手段，休息的方法可分靜止性休息及活動性休息： 靜止性休息：睡眠是消除疲勞最有效的靜止性休息方法，人每天都要有一定的睡眠時間（成人為 6 至 8 小時），使身體各系統及器官可以得到休息，對於正在發育的兒童來說 ......
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日期：2024-04-23
最近常常很容易覺得疲勞，不知是工作壓力大或是身體健康狀況不好，想問問看大家有沒有消除疲勞的方法?什麼樣的消除疲勞方法比較有效?請推薦我消除疲勞的方法...
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日期：2024-04-24
定價：200元 優惠價：79折158元；內容簡介：你累了嗎？你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠？利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單 ......
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日期：2024-04-18
訓練後進行溫水淋浴是最簡單易行的消除疲勞方法 。溫水浴可促進全身的血液迴圈，調節血流，加強新陳代謝，有利於機體內營養物質的運輸和疲勞物質的排除。水溫為 42 ± 2。C 為宜。時間為 ......
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日期：2024-04-19
(一)整理活動 整理活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種良好方法。教練員、運動員應給予足夠的重視。劇烈運動后進行整理活動，可使心血管系統、呼吸系統仍保持在較高水 ... 11種方法助你快速消除疲勞 ,卡提諾論壇 (快速,方法,消除,疲勞)...
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日期：2024-04-23
生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低。下麵五個消除疲勞的方法，可以幫助你每天都能精力充沛。一、別打亂你的生物鐘。我們各自的生物鐘都決定著我們什麼時候休息什麼時候活躍。如果平時早晨7點起床但周末卻睡到中午 ......
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