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![討厭的便秘 - 如何排出宿便]()
pidu123.com真相二：每天嗯嗯也不夠：不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6 的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11 的宿便。瀏覽：1103 -
![清宿便的好方法 ~ @ BertMangrove :: 痞客邦 PIXNET ::]()
renemangrove.pixnet.net清宿便的好方法 ~我的瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：一個不花錢清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法，我試過有用哦，我不知道雖然我每天痾便便，但肚子?還是有那麼多的黑黑的臭臭瀏覽：956
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清宿便的好方法 一、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。 二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。 三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，一口氣順順的喝完。...
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2013年1月14日 - 上班族、網路族經常久坐，精神壓力大，加上睡眠不足、飲食不正常，不少人飽受「宿便」之苦，有什麼方法可以讓大家的小腹瞬間激「平」？「姊妹愛 ......
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