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日期:2024-05-19
因為早餐吃油一點, 對減肥更有幫助喔!早上是攝取油脂類的最佳時機。 芝麻︰ 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是 ......
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日期:2024-05-22
什麼樣的早餐最適合減肥?以下是女性減肥早餐的四個問題。1、一定要吃早餐? 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。...
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日期:2024-05-17
2009年4月17日 ... 雖然肉含量不多,不過再看配完整蛋白質來源的牛奶,這套早餐在熱量(約370~ 420卡)及蛋白質攝取量 ......