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        「妳一定要瘦下來喔,我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段: 減肥初期:先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期:開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制,瘦的最快。
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        能加速瘦身進度。豆漿減肥法 ,須搭配蔬菜水果 對於日前當紅的「超商豆漿減肥法」,營養師也提出看法,高纖豆漿的確具備許多優 ... 喔,熱量超低的(只有72卡),喝起來口感也超讚的~~~喝豆漿減肥 ,就是要喝熱的才有效 果!而且大家最重視的減肥成 ...
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    日期:2024-05-08
    2011年1月4日 ... 這一篇文章,是本站第七堂課「豆漿抑脂法」12篇文章的總結。如果咖啡和茶的咖啡因 ,是輔助身體消滅脂肪 ......
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    日期:2024-05-08
    在某一天早上,平常早餐都是隨便一個饅頭,搭配沖泡飲料的我,突然決定要吃一個漢堡總匯夾蛋, ... 因為只吃炒蛋+燕麥片+有機低糖豆漿/低脂牛奶的話我不夠飽,...
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    日期:2024-05-10
    2010年12月18日 - 地瓜所含熱量低約132卡,約為米360卡的三分之一,吃了較不易發胖,對 .... 早餐別吃白色麵包土司或白饅頭,那會刺激胰島素的分泌,讓你很快屯積 ......
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    日期:2024-05-03
    早餐總共分成五大族群,來看看你吃的早餐是下列哪一族群?還有你想減肥的話, 應該要怎麼吃比較好。一、麵包牛奶族......
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    日期:2024-05-06
    有一陣子我試驗每天早餐吃蛋,但發現對減肥影響不大。反倒是早餐吃全麥饅頭搭配 豆漿或牛奶,當天下午再做踩車輪 ......
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    日期:2024-05-07
    早餐非常重要,吃的好可以提早啟動身體一天的脂肪燃燒機制!本專欄介紹的是七種 我專為減肥者,設計的早餐方案。從明天 ......
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    日期:2024-05-03
    小美是一位會計人員,平時為了維持窈窕計劃,早餐習慣只喝一杯黑咖啡果腹。原 以為喝了咖啡有提神醒腦的作用,但長期 ......