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日期:2024-09-16
速食常常跟體重增加聯繫起來,因為我們愛吃的速食食物常常是高脂高熱量的。 ... 甜甜圈、松餅和脆餅乾的卡路里當然比雞蛋和蘋果要高,所以吃這些食物的時候最好 ......
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日期:2024-09-15
等均吸引許多民眾,這些水上運動共同特色之一即必須先要學會游泳,有了基本游泳
技能與 .... 蛙泳的呼吸方法與自由式一樣,只不過自由式向側換氣,蛙式向前換氣。...
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日期:2024-09-16
游泳的注意事项. 不论是刚 ... 很多人都有这样的感觉,游泳前吃进太多的食物,游泳
时就感到很不舒服,甚至呕吐。可是不吃 ......
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日期:2024-09-16
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力
等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能, ......
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日期:2024-09-16
2014年7月6日 ... 需要注意的是,通常天气炎热,应谨防游泳时晒伤。 游泳前要做好身体检查. 因为在
游泳的时候,人所消耗 ......
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日期:2024-09-15
一、餐后40分钟及空腹不宜游泳; 二、剧烈运动后遇冷易引起休克,不宜游泳;记得做
热身运动三、游泳前除活动( ......
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日期:2024-09-14
游泳运动不能空腹或过饱。 1.空腹下水:容易发生低血糖,在泳池中突然昏厥,不论
是否有水性这样的状况发生时 ......
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日期:2024-09-15
游泳前的注意事項 水晶寶寶 撰 炎炎夏日, 游泳是夏季中民眾最熱愛的運動,但隨著民眾注重健身運動養生的觀念後,一整年都有一群愛好 ......