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![請問一下用滾輪練腹肌的正確姿勢 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請問一下用滾輪練腹肌的正確姿勢，我在做時感覺脊椎都會出到力，這是正確的嗎，有聽說用滾輪練對脊椎不好是真的嗎，順便問一下要怎樣練腹肌才是最有效的方法瀏覽：719 -
![滾輪正確姿勢 ,健腹輪,滾輪的問題” ,想請教健身有成的朋友們，如何鍛鍊胸部腹部和手臂肌肉-依據網友的 ...]()
www.poba.tw你有任何關於滾輪正確姿勢,健腹輪,滾輪的問題”,想請教健身有成的朋友們，如何鍛鍊胸部腹部和手臂肌肉,滾輪瀏覽：1237
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日期：2024-04-25
用滾輪時正確的姿勢是怎麼樣??跪著的...清楚這方面的解惑一下^^謝謝~~有圖片的話就更好了... ... 首先..... 身體先成跪姿....屁股不要做到腳跟上大腿與小腿垂直 拿好你的健美滾輪彎腰往前放 先放在能夠最靠近自己膝蓋的地方...
![[問題] 滾輪的正確姿勢? - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_51.jpeg)
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日期：2024-04-23
不好意思 爬文找不太到 想請問滾輪正確姿勢怎麼做? 批踢踢實業坊 › 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 分享 作者 cuxibright (在在) 看板 MuscleBeach 標題 [問題] 滾輪的正確姿勢? 時間 Fri Oct 8 23:24:47 2010 ......
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日期：2024-04-27
你有任何關於滾輪正確姿勢,健腹輪,滾輪的問題”,想請教健身有成的朋友們，如何鍛鍊胸部腹部和手臂肌肉,滾輪...
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日期：2024-04-29
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