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www.books.com.tw你以為：想減肥，就跑步。 奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為：跑步會導致小腿變粗。 奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪 ...瀏覽：547
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好難講佢有幾長喎因為佢有幾條路好似我咁唔中意跑死一條路線我都唔知跑咗幾長
... 所以我買左跑步機....
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