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![網路上的《食物熱量表》 @ 就要醬喵嗚 :: 痞客邦PIXNET ::]()
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![食物熱量表]()
health.nkfust.edu.tw＜熱量計算機＞. ｜主食｜肉及海鮮｜蛋及豆類｜ ... 主食類食物熱量表 ... 400g. 528 . 25. 炸豬排飯. 1(份). -. 360. 26. 三寶便當. 1(份). -. 640. 27. 雞腿飯. 1(份). -. 700.瀏覽：341
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根據食物營養建議，我們平均每天熱量 於日常膳食中的分佈： 「健康飲食金字塔」共分為四層，每層包括了不同種類的食物和建議進食的份量和比例。食物的類別及編配主要是根據它們主要的營養素，然後適當地列入不同層列的位置中，例如含有豐富 ......
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日期：2025-05-16
網路上的食物熱量表 很長很長哦！所以也可以按『F3』用搜尋的方式！ 右上角會出現空白格，輸入妳／你要找的食物～就會出現熱量囉！ 當你忍不住想大吃大喝時來看看 ......
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日期：2025-05-19
午餐、晚餐--您常選的外食 a 自助餐 a便當、盒餐 a傳統小吃、路邊攤 a三明治或麵包+ 飲料 a鐵板燒、小火鍋 a麵食館(如水餃、麵食) a簡餐或牛排店(如牛排、猪排、雞腿餐等 ......
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日期：2025-05-14
糖尿病的飲食原則 ＊ 營養建議須視個人能立即可達目標而設計，並依個別的飲食喜好、習慣建 立飲食計劃。 ＊ 以達到理想體重，控制血糖，血脂及血壓為目的。 ＊ 體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標。...
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日期：2025-05-18
【低卡食物 】 食品名稱 卡路里（大卡） 單位數量 冰泡沫紅茶 60 一杯 冰麥、紅茶 40 一杯 健怡可口可樂 4 355c.c. 木瓜 85 390克 山竹 10 75克 蓮霧 70 270克 哈蜜瓜（片 ......
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日期：2025-05-21
撇步11 冬粉熱量 低易餓 常有人覺得吃冬粉較不會胖，雖然冬粉熱量只有87卡/100克，比白飯142卡/100克少，但曹雅姿營養師表示，吃冬粉時，要吃到和白飯相同的飽足感，實際攝取熱量和白飯差不多，但冬粉無蛋白質，吃完後易餓，反而吃進更多 ......
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低脂、低熱量的食物先下了肚，後續失控暴食的機率就會小得多！ ... 章魚小丸子是以
麵粉糊為外皮，再裹上章魚塊與包心菜等，6顆1盒的熱量約為270卡，淋上美乃滋 ......
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日期：2025-05-18
媒體邀稿採訪、演講授課評審、發想食譜、出席活動等合作提案歡迎email ... -懷念家鄉味 用電鍋一次搞定香腸+青菜+白飯 1鍋煮2菜1飯-瓜仔肉+青菜五穀飯 免用菜刀的懶人台式炒米粉 ......
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