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日期：2024-04-25
熱量 (卡路里) 煙肉蛋漢堡 290 熱香餅 410 炒蛋 140 脆薯餅 130 豬柳蛋漢堡 440 豬柳漢堡 370 漢堡飽 260 芝士漢堡 310 孖堡 410 雙層芝士漢堡 520 巨無霸 560 魚柳飽 440 麥香雞 490 麥樂雞 290 燒烤汁 50 甜酸汁 60 細薯條 220 中薯條 320 大薯條...
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日期：2024-04-27
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）...
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日期：2024-04-29
主菜價格另加套餐金額。 此套餐以下7間店“不”供應：中和環球店、板橋大遠百新站店、桃園遠百店、中壢大江店、台中中友店、高雄大遠百店、新竹遠百店。 菜單會因季節而變動，詳細資訊請洽詢服務人員。...
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日期：2024-04-28
週末假期偷懶不想煮飯、朋友拜訪不知道要吃什麼的時候，總習慣拿起電話一撥，讓熱騰騰的「披薩」直接外送到家嗎？ 小編以十二吋披薩為標準，整理了一篇熱量表及技巧，希望 ......
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日期：2024-04-30
一、 運動前 吃什麼 ？ ＊ 運動時間若不到一小時，可選擇高醣類、低脂肪的食物，如麵包、 運動飲料等 ... 運動中 ......
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日期：2024-04-28
紅豆餅)一ㄍ約175卡 -(花生餅)一ㄍ約240卡 -(奶油餅)一ㄍ約253卡 -(胡椒餅)一ㄍ約367卡 -(沙威瑪)一份約377卡 -(潤餅) 一ㄍ約225卡 -(蘿蔔絲餅)一ㄍ約384卡....
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日期：2024-04-30
想減肥keep fit的女仕們要注意了！ 以下是一些常吃食物的熱量表，一位成年女性每日大約需要吸收1600KCal，如果不想體重超標的話記緊不可進食過量；如果想減肥的話，每日所吸收的卡路里，應該比正常應該吸收的少200-300KCal: 例如正常每日要吸收1400KCal,...
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