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日期：2024-04-15
... 高醫黃孟娟主任提供高雄市政府衛生局關心您98.12.10000 湯類食物名稱份量
熱量/kcal 竹筍湯1碗50 餛飩湯1碗400 排骨 ......
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日期：2024-04-15
2011年1月25日 ... 之前第一回已經教了總熱量計算，第二回... ... 因此，應該注意的是攝取了多少熱量，
而不是吃了多少澱粉。 ..... 所以我們也可以把地瓜拿來替代米飯當作主食，它的熱量
只有米飯的三分之一。...
瀏覽：1071
日期：2024-04-13
2013年5月29日 - 常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞絲麵」，每一小把（40 g）的熱量是185 kcal，屬於單位熱量偏高者。 不少人 ... 不過市售蒟蒻麵多半有人工添加物過多和鈉含量過高的問題，挑選時宜仔細看營養和成分。） 像小編 .... 咖啡熱量知多少？...
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日期：2024-04-18
謝謝大大分享 看完之後 才知道自己會變胖真的只能怪自己 因為喜歡吃的雞蛋糕,燒鴨飯熱量都高的驚人 該檢討的是自己喜歡吃的食物 而不是怪為什麼餓了老半天瘦不下來 大家一起加油加油!...
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日期：2024-04-11
但市售的義大利麵熱量動輒7、800卡，建議最好是自己烹飪，才能嚴格把關。 ... 麵不超過50g、使用橄欖油、白醬NG！ ＊加分祕訣：自己下廚烹飪，少油、多蔬菜。 義大 ......
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日期：2024-04-16
GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...
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日期：2024-04-16
你是無麵不歡的愛麵族嗎？麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類，將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀況 ......
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日期：2024-04-14
如果你食量比較大，不吃碳水化合物就覺得不飽，不妨選擇嚼勁十足的烏龍麵喔！只要每日1-2餐改以烏龍麵為主食，巧妙應用碳水化合物，不用餓肚子也能開心瘦身。選擇愈Q的麵條愈能瘦，因為是麵粉中的麵筋可以把澱粉強力...
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