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減肥島物語: 減肥澱粉怎麼吃：每天吃總熱量55%的澱粉。 - yam ...
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日期：2024-04-25
2011年1月25日 ... 之前第一回已經教了總熱量計算，第二回... ... 因此，應該注意的是攝取了多少熱量，
而不是吃了多少澱粉。 ..... 所以我們也可以把地瓜拿來替代米飯當作主食，它的熱量
只有米飯的三分之一。...看更多
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