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somarelax.weebly.com皮拉提斯與傳統瑜珈 的不同皮拉提斯的益處與功能 糾正改善不良姿勢、端正體態；學習呼吸運用、改善胸悶 ... 動作形態 控制、流暢 靜止、體位動作 訓練重點 核心控制、動作協調 肢體伸展、柔軟平衡 ...瀏覽：848
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日期：2024-04-21
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？腹部減肥？8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪，把它徹底消滅！...
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屏東縣勞工大學九十六學年度第二學期 瑜珈相關課程 成果展表演動作分解圖 (照片順序是左至右,上至下) 示範者：陳雅雯老師 網頁、攝影、照相：小飛俠范芳玲 相關課程：瑜珈提斯、健康美形瑜珈操...
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