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www.joseph-lai.idv.tw生理期禁忌大解析 採訪撰文 施娟娟 諮詢 國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫 台北市立聯合醫院中醫院區 家庭醫學科主任 林君玉 台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任 蘇千田 生理期的飲食瀏覽：1215 -
![月經,養生食譜,經前症候群,月經量多時,月經沒來 女性更年期,經痛舒緩,陰道鬆弛,尿失禁,凱格爾運動-女人不平凡]()
www.24drs.com桂圓紅棗茶 材料︰ 1. 桂圓肉 一小把 2. 紅棗 一小把 3.冰糖 約一大匙(也可依自己口味酌量加減) 做法︰ 先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分鐘，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定 ...瀏覽：350
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日期：2025-10-17
尤其容易經痛手腳冰冷的女性可以煮黑糖薑 茶來喝，不僅讓子宮溫暖、還可加速經血排淨，是女性生理期最簡易的保養方式 ... 也說，吃黑糖塊在口腔中會吸水分，易感乾渴，且煮過後的黑糖水補中益氣、健脾胃、暖胃功效較佳，如果覺得喝黑糖 ......
瀏覽：546
日期：2025-10-12
我心想, 一定是 生理期前喝了不少 黑糖薑母茶 所以減少不適, 緩和許多, 接下來連幾天當然我把他視為養身聖品 ~ 果然比蝦米都來的有效!! 這樣好的訊息一定要跟大家分享 請大家告訴大家 ......
瀏覽：1070
日期：2025-10-16
photo credit: glasseyes view via photopin cc 黑糖水就是黑糖用熱水泡開的水。很多女生在經期的時候喝杯黑糖水，讓月經來得順暢點。黑糖水的確有活絡氣血的作用，但您知道黑糖 ......
![[女孩]分享-生理期好朋友-黑糖薑茶(懶人免煮法) - WomenTalk板 - Disp BBS](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2025-10-14
分享給大家的懶人黑糖薑茶 這樣以後生理期 要喝薑茶就很方便 天氣冷吱吱 來上一杯真好 懶人打完 閃!!… - Angela+妮酷寶貝 http://loveminicool.pixnet.net/blog 點點+ 妮酷baby :: 痞客邦 PIXNET ......
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日期：2025-10-13
如果妳跟我一樣懶的自己動手煮 不妨試試看義美販售的黑糖薑母 茶 即溶粉末包裝相當方便，寒流來喝很好，MC來喝更棒喔～ 註：原來熱的黑糖薑母茶跟冷的還有不同功效哩！(點我) Ariel Yu 發表在 痞客邦 PIXNET ......
瀏覽：1374
日期：2025-10-16
經期喝 薑母茶會不會太刺激呢? ... 話題： 經期可以喝 薑母茶嗎? 當然可以 薑母有暖身的作用,對於 經期 ......
瀏覽：1254
日期：2025-10-12
應該是不會怎麼樣才對 黑糖和薑有活血的功能 可以讓月經比較順 子宮會比較溫暖也比較舒服 讓經血順暢排出 防止沒排乾淨對身體不好 不過夏天不要喝太多 以免太上火 ......
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