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www.tmch.org.tw2014年1月2日 - 月經期間吃什麼好？ 1、含鐵豐富的食物. 經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含 ...瀏覽：762 -
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吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順及減少疼痛；八寶粥中的紅豆具補血功能、薏仁則 ......
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日期：2025-05-21
2013年11月29日 ... 推薦多食補血食品，如黃豆、蠶豆、桂圓、紅皮花生等，還有一般顏色深的食物都有
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生理期禁忌生理期不能喝茶或咖啡茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮；但茶性屬寒
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日期：2025-05-26
oohyeah wrote: 月經來的時候可以吃什...(恕刪). 不要吃辣的刺激的就可以啦冷水
什麽別去碰.. 總之就是儘量减少對身體的刺激... 自己煎也OK....
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日期：2025-05-23
2014年2月19日 - 因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又 ... 食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。...
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2014年2月3日 ... 經期後如何的快速補血恢復. 月經後，月經血已經完全排出，但這次在陰虛的狀態，
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