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日期：2024-05-10
懷孕 過程中，受精卵在母親 子宮 內逐漸發育成胎兒，所需的養分都來自母體的供應，從中醫的角度來說是母親的脾胃功能，而生殖是屬於腎的功能，所以在產後會重視脾腎功能的調養。而生產過程中陣痛、出血、用力則會耗損產婦的氣血，所以補氣血 ......
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日期：2024-05-08
亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始，屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高，又懶的運動，容易造成屁股變大變寬，這對很多上了年紀的女性上班族或是生產過後的媽媽們都是很困擾的。屁股大與小其實跟飲食 ......
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日期：2024-05-10
剖腹產後怎麽減肥？產後瘦身恢複身材是很多媽媽為之煩惱的地方。特別是那些剖腹產後減肥的就更加困難。一方面要進補，補充失去的元氣，另一方面要在最佳時期內恢複身材。那麽剖腹產後減肥方法有哪些?...
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日期：2024-05-12
二、妊娠紋改善消除方式 1、攝取營養食物 飲食方面除了要均衡攝取之外，吃的份量不要太多或者太飽。另外，建議攝取多一點能幫助肌膚重建的膠原纖維素或膠原蛋白，例如：維他命C和蛋白質的食品等等，都利於肌膚彈性增加。...
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日期：2024-05-13
2012年11月29日 - 左圖：我生產前半個月所拍的肚子狀態 右圖：產後六天卻像是還沒生產？！還下垂=_ = 有沒有這麼誇張？！ 妳知道當妳生產完，每個人看到妳都問 ......
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日期：2024-05-09
我生完我家小星星一年肚子都沒消. 因為我是懶女人！ 若要消肚子，請勤做運動或是綁束腹、調整型內衣之類的. 不過要有心理準備. 即使消了，肚皮 ......
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日期：2024-05-13
2014年1月9日 - 產後減肥時機瘦身方法及注意 ✰剖腹產後如何減肥？ ... 雖然剖腹產後減肥的內容涉及減肚子、瘦臀瘦腿等，然而剖腹產後怎樣減肚子是媽媽們關心的重中之重。 ... 要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多余 ......
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日期：2024-05-08
losing baby belly fat One of the most common reader questions that we get here at Fit Bottomed Mamas is “How do I get rid of my belly fat postpartum?” Today ......
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