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日期：2025-05-15
產後立即 衛教 親愛的媽媽們，恭禧妳們順利產下寶寶，但 產後初期為容易發生合併症的關鍵時刻，因此仍有一些注意事項須特別的叮嚀。 (一) 下床活動之安全： 1. 目 的： 產後早期下床，可預防循環系統合併症的產生......
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日期：2025-05-08
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日期：2025-05-12
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首頁 > 衛教百科> 婦女保健> 產後調理. 產後運動. 產後運動的好處： 1. ... 三、運動： 時間：產後第三天。 目的：增強腹部肌肉。 方法：平臥，將頭抬起，下頷儘量靠近胸部， ......
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日期：2025-05-11
產後運動前應排空膀胱，最好在硬板床或地上做，早晚行之，避免在吃飽飯後做，須持之以恆，才能達到預期效果。 胸部運動 時間：產後第一天開始 作法：仰臥地面身體 ......
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日期：2025-05-15
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