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blog.yam.com這套瘦小腿 方法，是完全不靠走路運動，以室內健身車為主力運動。就是早晚各騎40分鐘健身車(邊看電視邊騎)，騎完按摩小腿10分鐘以上(邊看電視邊 ...瀏覽：402 -
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日期：2024-04-19
（運動 後如果沒有伸展拉筋，肌肉束可能因收縮而會越練越短，容易變成凸起一塊的狀態。） 每個動作維持10秒後換邊，特別痠的部位可延長時間或多做幾組 ......
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日期：2024-04-20
徵最有效的瘦小腿運動(要親身經驗喔!)請註明細節~ex:需要多久能看到成效?一次做足多少時間? 每天做或一天需要做幾次?需要做暖身運動嗎?謝謝...
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日期：2024-04-25
瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 醬料熱量表：減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手 體脂率：和體重一樣重要的事 正確按摩肝膽經 腿部曲線更緊實 瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿 冬日火鍋聚 熱量知多少（火鍋料篇 ......
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日期：2024-04-21
經過忙碌的一天工作後，回到家後是不是想趕快把腿抬的高高的放鬆一下呢？怎麼樣按才可 以有放鬆的效果，同時又有瘦腿的功效呢？資料來源：DHC美容教室...
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日期：2024-04-23
有什麼運動瘦小腿最有效阿???教教我吧!!或者是什麼瘦腿霜平價一點或貴一點的~都給我一點意見吧!!謝謝囉~~~>"...
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