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fg888.pixnet.net每次做類似這樣的瘦腰運動後隔天真的肚子超痠痛的連要坐椅子坐馬桶跟笑都會 ..... 肚子的肉肉很多，擔心肥肉減掉前就全部練成壯碩的肌肉，還是說這些動作就可以 ...瀏覽：1443
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2013年8月2日 ... ... 上的「速燃側腰肉～這個小動作」。 就這樣4步驟的小動作，即可讓難瘦的側腰肉變
不見。以脊椎為軸心，舉手加上轉腰，就能速燃側腰肉、扭出小…...
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日期：2024-05-14
2011年8月26日 ... 三層肉的照片真的是堪稱經典連Jeff都還沒看過欸(扭. ... 在看瘦腰的五招動作之前先
跟你們說一下因為之前發過的局部文章 (瘦手臂、瘦大腿(屁股)、 ......
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日期：2024-05-09
2013年3月21日 - 4 分鐘 - 上傳者：Jeff Lin
天氣漸漸變暖，卸下厚重冬衣之後，許多人擔心腰腹部的肥肉難以見人，專家 ... 郑多 燕快速瘦腰瘦肚子瘦腿瑜伽瑜伽减肥教程 by wang chu 8 ......
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日期：2024-05-11
2013年8月27日 ... 一天堅持做個10次，持之以恆，瘦腰效果會很明顯喔! 以脊椎為軸心，舉手加上轉腰，
就能速燃側腰肉、左右 ......
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日期：2024-05-16
2013年2月20日 ... 本次由瑜伽老師傳授5組動作，藉由收緊腹部的抬腿等動作，搭配扭轉動作雕塑腰線，
讓妳迅速恢復好身材。...
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日期：2024-05-15
2013年4月13日 - 13 分鐘 - 上傳者：Ki Wi
瘦腰並不難，只要養成良好日常體態，隔天做特效運動，兩星期便有明顯效果！加油^ ^ 粵語版本：http://www.youtube.com/watch?v ......
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2014年5月6日 ... 在上一堂YOGA，我們提到【腹愁者聯盟】要瘦從1~數到9。 ... 【腰瘦美背】這一招。 ...
不可以在床上做這個運動，床軟硬不一，可能錯誤使力而受傷。 4....
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日期：2024-05-12
老師您好我有做你影片的瘦後腰贅肉及腹部的運動就是躺著然後手抱頭往後仰的
哪個可是= = 整個很難手抱頭之後往後仰耶但影片妳們在做很簡單= = " 我在床舖上
做 ......
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