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日期:2024-05-07
瘦身瑜伽課程可自然及健康地減肥修身,學Yoga令你無需藥物或節食,瘦得健康瘦得靚! ... 全方位塑身 透過精心編排的連串伸展及扭動動作,拉散全身多餘脂肪,大量出汗之餘,更暢通淋巴消水腫,全面趕走「水桶腰」、「拜拜肉」及「豪華臀」,完美 ......
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日期:2024-05-08
運動減肥 有瘦身操,減肥運動,瘦身運動,減重健身操,冬天減肥,瑜伽減肥,主要是有氧減肥運動,它能幫助燃燒脂肪,提高新陳代謝。...
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日期:2024-05-03
瑜伽動作【扭體側三角伸展式】 跪立,把右腿向右伸直,雙臂置於體側,自然呼吸並保持放鬆。 吸氣,雙手向兩側平舉,感覺雙手向兩側延伸,並保持自然呼吸。 呼氣,身體向左下沉,右手握住自己的右腳腳踝。...
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日期:2024-05-07
楊麗菁養生瑜珈提供,健康,瑜珈,瘦身,減肥,養生,美麗,美容.等最新資訊,另有楊麗菁精品館線上購物。就讓身體好好享受一次, 輕鬆自在、舒適暢快的美麗假期, 讓您找回充滿活力健康的身體, 重新雕塑窈窕美麗的自我, 現在就開始讓楊麗菁老師帶領 ......
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日期:2024-05-03
【卡片效果】1.矯正骨盤:矯正骨盆前傾問題,改善脊椎側彎和內外八字。2.緊實腹部:有效強化腹部肌肉,收縮凸出的小腹。3.緊實屁股:有效鍛鍊屁股肌肉,提臀和修正臀形。4 ......
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日期:2024-05-07
二、高溫瑜珈減肥效果 1、熱瑜珈 的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量,使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。熱瑜珈能最大限度地啟動人體腺體,使其 ......
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日期:2024-05-05
男生學瑜珈 可以補柔軟度的不足,發揮肌肉的力量。很多動作空有柔軟度,肌肉沒有力量還無法作。在國外,很多瑜伽大師都是男的,只是傳到台灣大家都認為瑜伽是屬"柔"的 ......
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日期:2024-05-09
2011年7月11日 - 4 分鐘 - 上傳者:cozyxpress 到http://cozyoga.com 觀看全系列瑜珈教學瘦身塑身影片瞭解更多瑜珈教學資訊... 超 方便瘦身輕盈餐請點擊:http://www ......