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![健康專欄 --天然的膠原蛋白－白木耳]()
www.tmh.org.tw（4）保養關節、延緩關節退化：多攝取富含膠原蛋白的食物 ，體內就能夠自行合成天然的關節液及軟組織。 （5）健腦安神、強心：白木耳富含的「磷」，對大腦皮質和神經系統有調節作用；「鉀」、「鈣」對心臟維持正常收縮非常重要，適合老年人的 ...瀏覽：989 -
![冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：怎麼做銀耳蓮子湯才好吃？低熱量又養生的養顏美容聖品！]()
www.vegtrends.com養顏美容聖品銀耳【白木耳】蓮子湯做法秘訣：銀耳浸泡鹽水30分鐘(去除腥味及防腐劑)，蓮子洗淨，泡水一夜 ... 減肥食譜（木耳芝麻茶）： 此道減肥食譜潤腸通便，消除腿部脂肪，非常適合長期坐著辦公的OL。 Nov 17, 2013 | 15:42 pm 減肥食譜（酸優格 ...瀏覽：1458
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日期：2025-05-05
白 木耳（Jelly Fungus） 雅樺 白木耳屬異子菌類的子實體，為食用菇菌類蔬菜，別名銀耳或雪耳，夏天盛產。目前大都採用人工栽培，利用木屑、麥?、甘蔗及石膏紛加適量水混合裝入廣口瓶中育成菌種，再行栽培，台灣產地在台中縣 ......
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日期：2025-05-08
紅棗枸杞 白木耳湯是一年四季都很適合食用的滋補養顏甜品。 其中， 白木耳熱量低、又富含膠質，尤其適合怕胖、愛美的人食用。 試過兩種 ......
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日期：2025-05-06
補充膠原蛋白方法：吃白木耳湯等富含膠質食物，飯後吃水果幫助吸收減肥的時候，擔心臉部凹陷、淚溝，皮膚產生皺紋或咪咪縮小，就要補充膠原蛋白，多少具有減緩和改善的功效。我的這篇文章，將教你怎麼補充膠原......
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日期：2025-05-01
又稱銀耳、雪耳，因外形酷似人的耳朵而有此名。主要成份為10%植物性膠質蛋白質、70%的礦物質，其中又以鈣質含量最高，有防止出血、維持肌膚水份、避免產生皺紋及促進荷爾蒙分泌，因此有滋陰補陽、調節生理機能，而白木耳也是低卡路里食品，適合 ......
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日期：2025-05-03
白木耳熱量很低而且含有豐富的膠質和水溶性膳食纖維,以及胺基酸維生素等,對於正在進行減肥中有很好的潤腸通便和降低穩定血糖的好處,是減肥減重的最佳食物....
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日期：2025-05-05
【艾莉絲的健康瘦身廚房】白木耳紅棗甜湯 清脆爽口的白木耳，不僅低卡美味，還含有豐富的植物性膠原蛋白，又稱「窮人的燕窩」，只要簡單泡開蒸煮，就能享用到可口的甜湯 ......
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日期：2025-05-03
樂活營養師 人隨著成長，慢慢的老化，皮膚內的膠質（膠原蛋白）會漸漸消失而鬆弛、失去彈性，因此現代一些愛美的女性都會選擇富含膠原蛋白的產品來讓自己維持年輕、養顏 ......
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日期：2025-05-03
白木耳蓮子湯 熱量：110 卡 價錢：60元 份 材料： 白木耳20g、蓮子15g、紅棗4粒、適量 冰糖 作法 ... 水泡開備 ......
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