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![【楊桃美食網】桂圓銀耳甜湯 - YouTube]()
www.youtube.com材料：桂圓、白木耳、紅棗、糖。 做法：先把白木耳泡冷水讓他漲發，而白木耳有塊黃黃的頭用剪刀去除，而紅棗洗一下即可，準備一鍋水把木耳、紅棗下鍋，水大約是木耳份量的7～8倍，而桂圓不要煮太久會不好吃，喜歡吃脆脆的桂圓大約水 ...瀏覽：688 -
![[食譜]-窮人的燕窩~冰糖白木耳蓮子湯 - Xuite日誌 - 隨意窩Xuite]()
blog.xuite.net2014年10月12日 - 如果是為了養生，請記得挑沒有漂白過的蓮子和白木耳 2.但如果整片不用果汁機打的話， ... 白木耳的功效，請自行參考：OHAYO元氣早安健康生活網 ...瀏覽：571
![[食譜]-窮人的燕窩~冰糖白木耳蓮子湯 - Xuite日誌 - 隨意窩Xuite](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2025-05-01
作法 : [一般法] ~ 節能減碳. 1. 將撕開的白木耳、白木耳汁、紅棗、枸杞、水，全放到鍋子中，. 在瓦斯爐上用大火煮滾後轉小火煮約10分鐘，加冰糖調味，蓋上鍋蓋關火。...
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日期：2025-04-30
銀耳羹除了添加蓮子跟紅棗，好像很少見到添加其它食材，正值夏季水果產季，尤其是鳳梨香又甜又有纖維質，加入銀耳羹好適合。 很多人怕鳳梨割嘴巴，煮過的鳳梨就 ......
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日期：2025-05-04
陳皮蓮子紅豆沙 家常的蓮子紅豆湯，加入陳皮，便成為口味獨特的道地港式甜品陳皮蓮子紅豆沙。帶有陣陣橘子清香的陳皮，不但中和紅豆湯的甜膩，更有理氣健脾、解胃氣、燥濕化痰的功效，為本身有補血、利尿、消腫功效的紅豆湯再添藥饍價值。...
![[電鍋懶人料理] 黑糖桂圓紅棗枸杞白木耳甜湯@ 阿百白跑跳趣 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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日期：2025-05-05
2014年3月7日 - 而其中一樣料理，就是讓我念念不忘的蓮子銀耳甜湯，雖已十足燉出白木耳的膠質和蛋白質，而讓湯體喝起來帶點黏稠感，但白木耳本身不會過於軟 ......
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日期：2025-05-01
1Y11M Q妞Q蛋秋天是潤肺補氣的季節，因季節交替抵抗力較弱煮一些潤肺溫補的簡單甜湯，增加QQ抵抗力白木耳是營養豐富滋補品，含多醣體可提升免疫功能買到 ......
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日期：2025-05-02
媽媽的愛心，是超棒的一道甜品！ 銀耳（俗稱白木耳）含有豐富的膠質，對皮膚潤滑的效果很好。紅棗桂圓蓮子皆是安神良方，多吃會睡得很安穩。枸杞除了點綴之外， ......
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日期：2025-05-02
年輕時就知道白木耳的美容功效當時年輕有本錢不需要滋補一年頂多吃上一晚白木耳甜湯解饞沒想到歲月不饒人... 此時的秋風讓皮膚乾澀不少只好找一些補品來滋補 ......
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