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![睡前喝一杯無糖豆漿可輕鬆減肥？--KingNet國家網路醫院 ...]()
hospital.kingnet.com.tw2004年8月27日 - 營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿，其他三餐照常吃，並找一位試驗者 ... 份肉類，故在睡前來一杯豆漿，無疑是吃下一份肉類的熱量；畢竟任何食物均含有熱量， ...瀏覽：681 -
![自製豆漿真簡單 @ 睡天使醒惡魔成長日誌 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
naughtyangel.pixnet.net#1 kiropooh 於 2010/07/07 01:08 超實用!! 這兩天就來試試， 謝謝分享! #2 恩媽 於 2010/07/07 10:53 我家林老爺也會 ...瀏覽：1041
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六、睡前補充營養 熬夜的時候，身體的功能全部調動起來，肌膚得不到充分的休息，營養便得不到保證，因此，在晚餐的時候，應該注重補充營養，晚餐應該多吃一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，例如動物的皮和蔬菜水果，這樣有利於肌膚恢復彈性 ......
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【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！ ......
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Ive been recommended hipp bedtime milk and was wondering if anyone has anything that may be useful to tell me? Also, I need to encourage him to sleep ......
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