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![睡眠不足 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com長期睡眠不足 會欠「睡債」 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、內分泌 會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足 ...瀏覽：529 -
![大紀元 - 都是睡眠不足惹的禍 - 大纪元新闻网]()
www.epochtimes.com(大紀元記者鄭秋菡\宋惠編譯報導)在現今科技文明的時代，人們的生活更加忙碌，活動多、應酬多，甚至夜生活也成為一種流行。 大多數人的生活品質往往必須犧牲睡眠才能維持，一天睡八小時彷彿是天方夜譚。然而，睡眠不足卻可能導致心血管 ...瀏覽：646
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睡眠不足會怎樣?? 發問者： 飛行車 ( 初學者 4 級) 發問時間： 2005-10-20 22:49:14 解決時間： 2005-11-03 08:53:04 解答贈點： 5 ( 共有 0 ......
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日期：2025-05-25
30女天天晚上很晚才睡覺,每天也就睡五六個小時,請問這樣長期下去會怎麼樣?長期 睡眠不足會怎麼樣 ......
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日期：2025-05-24
睡眠不足會帶來許多身心的傷害：腦的思考能力會下降、警覺力與判斷力會削減、免疫功能會失調、內分泌會不平衡等。 ... ......
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日期：2025-05-18
日本有一項調查曾經訪問一班太太：你們 會怎樣幫助丈夫在感覺疲倦時恢復體力？ ... 長期 睡眠不足會 ......
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睡眠不足好像是個無法避免的文明病，但終究是不太好的.. 這邊就彙整了一些關於 睡眠不足造成的影響的一些報導: 第一篇: ......
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根據瑞典烏普拉薩大學（Uppsala University） 的班尼狄克博士（Christian Benedict） 在2011年4月份的美國臨床營養學期刊（The American Journal of ......
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