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日期：2025-06-06
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日期：2025-06-05
... 眠大一寸，別以為沒根據，嬰幼兒的睡眠品質與成長和發育有重大的影響。發現寶寶失眠該怎麼辦 ... 延伸閱讀：睡不好長不高？改善幼兒睡眠品質 文章部分摘自騰訊新聞 搖籃育兒百科 太平洋親子網 ......
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日期：2025-06-07
2012年7月25日 ... 導讀：睡眠品質差的人睡不好，睡了一會就醒，或是睡醒了感覺很累，但是大 ... 失眠
怎麼辦？怎麼才容易入眠？以下幾個比較好的助眠方法分享給大家。...
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日期：2025-06-10
在台灣，很多人睡不好。根據長庚醫院睡眠中心調查：包括不易入睡、半夜易醒又睡不
著、比預定時間早起、或者睡醒仍然疲累等睡眠或失眠問題，困擾全台近四分之一 ......
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日期：2025-06-08
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日期：2025-06-10
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淺談睡眠障礙 「好累喔！最近到晚上都會翻來翻去，一直都睡不好！」「怎麼辦？！我
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