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![yam 天空部落-影音分享-優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操)]()
mymedia.yam.com減肥法「骨盆體操」，只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要5分鐘就ok？！如此輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和幫助排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效，無...瀏覽：1359 -
![減肥島物語: 睡眠減肥法：最重要的卡片，佔據你每天時間三分之一。 - yam天空部落]()
blog.yam.com如果要實行睡眠減肥法或美容覺，要就做到100% ，才會展現最強的效果。以下引用「美容覺」的理論，為什麼要九點或九點半就睡覺？「 美容覺時間在每天晚上10點到凌晨2點，而且在11點前一定要熟睡 ...瀏覽：617
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日期：2024-04-26
睡覺也能瘦?睡眠減肥法－認識胺基酸... ... 日本熱門的睡覺減肥就是”氨基酸（胺基酸）減肥法”，聽說只要在睡眠中就可以達到減肥的效果，這是真的嗎？...
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日期：2024-04-25
睡眠減肥法－認識胺基酸 減肥話題又來 囉！現在最熱門的減肥法莫過於 ” 氨基酸（胺基酸）減肥法 ”，聽說只要在睡眠中就可以達到減肥的效果，這是真的嗎？妳心動了嗎？減肥原理是什麼？讓我們來告訴妳～...
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日期：2024-04-21
真有睡覺減肥法??請示較 ... 人類在睡覺當中也會釋放瘦體素Leptin，睡得越久，瘦體素就越高，而且睡眠越少的人，平均體重就越高。...
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日期：2024-04-21
睡覺也能瘦？睡眠減肥法－認識胺基酸。睡覺也能瘦?睡眠減肥法－認識胺基酸 日本熱門的睡覺減肥就是”氨基酸（胺基酸）減肥法”，聽說只要在睡眠中就可以達到減肥的效果，這是真的嗎？妳心動了嗎？減肥原理是什麼？讓我們來告訴妳 ......
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日期：2024-04-26
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日期：2024-04-26
我是個媽媽生完小孩也做完月子現在閒閒在家沒事做肚子的肥油也長出來~每天不是睡覺就是吃= =之前聽到某醫學報導說睡覺可以瘦身是真的還是假得阿....我每天都有睡餒~而且睡不少>...
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日期：2024-04-21
睡覺減肥法的原理在於睡眠充足，可以減少食慾。熱量攝取減少，自然能夠減輕重量。 還是要配合適當的運動及補充水分喔~ CURVES女性新有氧運動，免費體驗專線： 03 ......
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日期：2024-04-21
睡眠減肥法：最晚9點5 如何有效實行睡眠減肥 03-01 [九點半上床] 睡眠減肥法：最晚9點50分就上床 03-01 [九點半上床] 如何有效實行睡眠減肥法：舉啞鈴或做瘦身操 03-01 ......
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