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![太放「粽」，小心肚子脹氣! 【五穀雜糧養生-糯米篇】 馨舞極精油SPA ...]()
www.google.com.tw粽子、油飯、熱量高、難消化!! 這是一般人對「糯米」的刻板印象。 其實「糯米」含有豐富 的營養成分，可以吃得很健康、很養生，今天我們就來還給「糯米」一個清白!瀏覽：1313 -
![米飯的熱量高~還是糯米的熱量高呢- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com小米, 343, 白米, 354. 高粱, 336, 麵, 131. 玉米, 346, 小麥, 340. 燕麥, 389, 麵粉, 343 . 米糠, 208, 麵包, 253. 糙米, 340, 麵線, 330. 米飯, 158, 油條, 217. 糯米, 354, 麵筋 ...瀏覽：1383
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日期：2025-06-26
全面分析Oriental-Food糯米粉的热量，营养价值，Oriental-Food糯米粉减肥功效，
食用效果以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。...
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日期：2025-06-28
402,625条结果 ... 关于糯米饭的热量: 问：我看见有点地方说是300多卡/100g，但是薄荷上说的是100
多卡/100g，有没... 答：你误会了生的糯米每100克热量是348卡煮熟 ......
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日期：2025-07-02
7,771条结果 ... 所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖. ... 吃糯米长胖
吗: 答：容易的，糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的，如果怕胖的话就 ......
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日期：2025-06-29
2011年5月23日 ... 糯米饭生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡，一个
是生，一个是熟的，热量当然有差别，在煮的过程中，要加入大量 ......
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日期：2025-07-02
食物名稱, 熱量, 水分, 蛋白質, 脂肪, 碳水化合物, 膳食纖維, 膽固醇, 鈉. (kcal), (g), (g)
, (g), (g), (g), (mg), (mg). 長糯米, 356, 13.7, 7.9, 0.9, 77.1, 0.3, -, 2. 圓糯米, 359 ......
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日期：2025-07-01
2013年6月10日 ... 體積龐大，每個約有3斤重，材料包括有糯米、火腿、叉燒、五花肉、鹹蛋黃、栗子、
香菇、綠豆仁等，所以一個裹蒸粽約有1000卡以上的熱量，所以一定 ......
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日期：2025-07-02
粽子的熱量及營養成分直接受到其大小及內容物的影響，如果是自己在家包粽， ...
台灣北部粽：因糯米先炒過，依內容物不同所以熱量大約介於400到600大卡之間。...
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