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![保暖4大招，再教你自製「紅豆暖暖包」 - 康健雜誌134期]()
www.commonhealth.com.tw若是老年人關節痛、退化性關節炎，則可以改取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能。蔡文興建議，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋，中火微波3分鐘後拿毛巾包住 ...瀏覽：849 -
![天氣冷,自製紅豆熱敷包保暖...：huewen的部落格]()
blog.topschool.com.tw紅豆熱敷包 除了保暖功能外，加入中藥材的熱敷袋還可以緩解經痛與關節疼痛等。緩解經痛可以用紅豆當熱敷包基劑，再加上白芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫筋止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3吋（約1個手掌寬，或是4指寬 ...瀏覽：791
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2013年1月30日 - 到底是要溫敷還是要熱敷! 套句張醫師講的話，要溫敷，而且是40度。太熱，體質會更趨於寒性；太冷，當然是沒有什麼效果。所以，別人在問我的時候， ......
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