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![課程內容~魅力表達與演說技巧]()
www.apolloco.com.tw魅力表達與演說技巧 1. 塑造個人獨特風格，培養面對大眾表達的信心。 2. 有效擺脫面對群眾之恐懼，消除容易緊張的情緒。 3. 創造生動活潑，幽默風趣的反應技巧 ...瀏覽：466 -
![壓力調適與紓解壓力20招,下班後紓解壓力的八個方法]()
www.we2go.com壓力,壓力調適與紓解壓力20招,下班後紓解壓力的八個方法 ... 五行蔬菜湯糙米茶 您安心的選擇 請認明真品外包裝 專利原創人 吳德勝先生圖像 平安是最大的幸福 ...瀏覽：658
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日期：2025-12-17
詳全文請見常春月刊314期http://www.ttv.com.tw/lohas/green10017.htm 肌肉鬆弛劑是處方藥，千萬不能因發生痠痛就自行買來服用或拿別人的藥物應急，特別是有些作...
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日期：2025-12-16
1.輕度的緊張，可以幫助我們集中注意力來克服緊張 的情境，甚至可以幫助我們提高工作效率。 2. ......
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日期：2025-12-13
情緒需要覺察和調節， 壓力需要舒緩和釋放。本課程首先破解 壓力的迷思，進而指出高 EQ ... 2. 壓力管理與有效 紓解：讓學員盤點與了解自己的 壓力源，建立有效的面對 壓力模式，並能熟悉運用多種 ......
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日期：2025-12-17
因此，個體須面對與學習如何因應或調適壓力，降低其負面影響並提升其正面效益， ... 與長期計劃能力變差、脫離現實的妄想與思考違常程度增高、情緒調節能力變差、 慮 ... 情緒紓解的觀念如下:....
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日期：2025-12-19
Relax. You deserve it, it's good for you, and it takes less time than you think. You don't need a spa weekend or a retreat. Each of these stress-relieving tips can ......
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日期：2025-12-13
壓力的來源,及紓解壓力方法 4/9 格等，也都是容易引發個人壓力感的因素。 2.造成壓力的生活因素 生活環境中偶爾會發生一些重大的事故（變動），例如配偶死亡、離婚、換工作、結婚、懷孕等都是構成壓力的因素。...
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日期：2025-12-15
如何紓解壓力 適當的壓力對人體有利,但過大的壓力則會使人精神緊張、內分泌失調、心跳加速等等,以致於影響身體健康與生活品質。 一、找尋壓力的來源:要舒解壓力就必須要瞭解壓力由何而來。...
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