search:素食者易缺乏相關網頁資料
-
-
![鐵質概念1.2.3-內容 - 財團法人台灣基督長老教會馬偕紀念社會事業基金會馬偕紀念醫院]()
www.mmh.org.tw鐵質的吸收 人體對抗鐵質的損失及維持體內的鐵質平衡，主要是藉著小腸吸收的改變而 達成。在正常狀況下，飲食中鐵質的收率約為10-15%，也有研究認為介於1-40% 之間。事實上，腸道吸收鐵質的比率，主要是取決於人體對鐵質的需求程度(鐵 質的營養 ...瀏覽：1414 -
![保護心血管的深海魚油－ EPA∣聯安預防醫學機構]()
www.lianan.com.tw《健康小辭典》何謂EPA？ EPA是魚肉的脂肪中所含的一種不飽和脂肪酸，學名為二十碳五烯酸，是屬於ω-3系列的必須脂肪酸，無法由身體自行合成，必須藉由飲食以 ...瀏覽：1430
素食者易缺乏的相關文章
素食者易缺乏的相關商品
瀏覽：698
日期：2025-06-22
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 一般來說，正常成年人，無論男女，體內葉酸的儲藏量約5～7.5 毫克，而根據行政院衛生署出版之「國人膳食營養素參考攝取量及其說明修訂第六版」的建議， 凡19歲以上 ......
瀏覽：1325
日期：2025-06-25
＜前言＞： 傳統坐月子的方式為目前產婦坐月子的主流，時下一般有關之文章卻鮮少以素食為主之產婦該如何坐月子為專題來加以討論。筆者謹以手頭上一些資料加上自己個人的看法提供參考，尚希同修指正並提供意見以為充實這方面的資訊是盼。...
瀏覽：1460
日期：2025-06-28
礦物質：奶類是鈣質的最好來源，純素食者不攝食奶類及其製品，容易造成鈣質缺乏症，因此 ... 兒童及青少年注意補充鈣質、鐵質、維生素B2、B12和維生素D，如牛奶、酵母、芝麻、海藻、紫菜、綠色蔬菜、豆類等是富含鈣質、鐵質、維生素B2的素食食物。...
瀏覽：1435
日期：2025-06-24
行動版 - 每次只要媒體提到素食者容易缺乏的營養素，總會說素食者因為不吃肉，容易缺乏 維生素B12。現在，衛生署 ......
瀏覽：406
日期：2025-06-27
2014年2月19日 - 素食者易缺乏營養素. 缺乏原因. 衍生健康問題. 優質蛋白質. 吃高溫油炸、高鹽之素料加工 ......
瀏覽：349
日期：2025-06-22
行動版 - 2012年8月30日 - 标题：素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质铁、锌、钙，因此吃素的人最好 ......
網友正在看
熱門 社交 文章
熱門 itunes 文章
