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![減肥島物語: 【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則，熱量700-800卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com午餐很重要，午餐節食就只會破壞你的基礎代謝率而已。如果是扁身的人，就算午餐節食也不會瘦下半身的。午餐重點在於菜色要多，減肥的人一定要營養均衡，一天至少吃三十種 ...瀏覽：383 -
![減肥島物語: 【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則，熱量700-800卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com這一篇文章，是本站第七堂課「午餐減肥法」27篇文章的總結。午餐當然不能只吃茶葉蛋... ... 島主你好!! 我想請教一下... 中餐的量 因為島主只有寫種類 沒有特別標示'"量" 我有點無所適從@@ 例如 豆漿你寫70卡...大概是一般濃度的200cc??瀏覽：1150
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