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![~高屏水族. 玩家~: 紅豆的功效^^ - yam天空部落]()
blog.yam.com健脾等，即具有健脾利水、解毒消腫的功效。所以，漢代《神農本草經》闡述其功能：「紅豆 通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孫思邈《備急千金要方》中，才會有利用紅豆與鯉魚煮熟食用的 ...瀏覽：475 -
![輕鬆樂活: 紅豆薏仁湯 - yam天空部落]()
blog.yam.com紅豆薏仁湯，煮法1：材料：紅豆100公克、薏仁 ( 要買大薏仁 ) 200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。做法：紅豆和薏仁 分別洗淨泡軟。將 大薏仁 先放進水中熬煮，...瀏覽：1427
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日期：2024-04-27
一、生理週期減肥四步走 1、經期來的1~7天(瘦身福利期) 這段時間的新陳代謝率較好，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象 ......
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日期：2024-04-26
經期飲食可多吃之食品： 1.維他命B6有助於消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等症狀。 2.維他命C、E為抗氧化劑，可能有助於減輕經前 ......
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日期：2024-04-21
月經期間吃什麼好？月經期間的女人是最脆弱的，也是最需要注意飲食的。月經期間可不能像平常那樣，馬馬虎虎對付着就過了。月經期間吃好了，讓痛經、經血少、經血過多的問題，全部和你說byebye！ ......
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日期：2024-04-20
... ；經期來前的1~2周，可多泡澡，並做瑜伽、體操等舒緩不適，避免吃過鹹食物和零食，可多喝紅豆湯、冬瓜湯等幫助消除水腫。 ... 女性月經期間，因子宮內膜剝落、體內流失大量經血與津液，此時不宜減重，應等經期過後1~2周再來減重、效果 ......
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日期：2024-04-23
養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（ 尤其如果會經痛，可以喝 ... 紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都 是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的， 不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就 ......
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日期：2024-04-24
紅豆自古就被認為是養生食品，吃了又不會發胖，具有減肥與養顏的作用，尤其富含
纖維素，可幫助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，對美腿有百分百的 ......
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日期：2024-04-24
當然可以～而且頗有幫助！ ○據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。 １．生理期
期間盡量不要洗頭：這我是做不到啦，不過洗完頭一定要立即吹乾，倒是 ......
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日期：2024-04-23
2008年9月2日 ... 生理期能喝紅豆湯嗎？ ... 問：生理期間可以喝紅豆湯、黑糖水或紫米嗎？ ... 瘀的效果
，就不宜在生理期時服用，像常見調經、降低經期疼痛的四物湯， ......
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