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![找回你的維生素B - 康健雜誌43期]()
www.commonhealth.com.tw究竟維生素B群在身體扮演什麼角色？如何從飲食中找回流失的B群？「粗糙食物 」好處多 人體每天都在重覆同一個動作，那就是把吃進去的食物轉換為可用 ...瀏覽：906 -
![維他命B群食物？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予 新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益瀏覽：1120
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維他命b群水果有哪些的相關商品
瀏覽：516
日期：2024-04-25
2006年9月21日 ... 今天剛好上課的時候~老師說疲倦的時候可以補充維他命B群. ... 如果每天吃ㄧ顆會
不會對身體有副作用?...
瀏覽：624
日期：2024-04-20
您好~~ ☆含有維生素B(維他命B)的食物有疇母、肝、小麥胚芽、全麥面包、麥片、
牛奶、綠色蔬菜、肉類、卵磷質（膽鹼及肌醇）等… 富有純粹維生素B的水果有 ......
瀏覽：433
日期：2024-04-18
維他命B1吸收來源：. 蛋黃、魚、內臟、花生、豬肉、牛奶、黃豆、麥芽、全麥穀類、椰菜
、葡萄乾等。 維他命B2吸收來源：. 乳酪、雞蛋、牛奶、雞、鴨、魚、杏仁、 ......
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日期：2024-04-19
生物素(與維他命B2、B6、菸鹼酸、維他命A有相輔作用)= 廣泛存在於動、植物食品 中，特別是肝、腎和酵母中含量甚多，以與蛋白質結合態存在，蛋黃中的含量很多，其他如牛肝、豬肝、豬腎、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、水果、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母 ......
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日期：2024-04-21
此外，牛奶、雞與肉類等蛋白質中，也都有維生素Ｂ群。 至於哪些食物含維他命C最多
呢？答案是水果及蔬菜。包括水果中的 ......
瀏覽：1166
日期：2024-04-23
最佳答案 · 一點關於維生素B的小知識 維生素B可以促進、肝髒的代謝和保護飲酒者的肝臟 對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺 ......
瀏覽：946
日期：2024-04-19
香蕉含有比較粗的纖維質，還有維生素B、E和蛋白質等，只要加上一點點鮮奶或混合其他的水果，就能做出很好喝的果汁 ... B群的食物: 深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染 ......
瀏覽：1431
日期：2024-04-18
提問者採納: 含 維生素B多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等. 下麵我再多說幾句: ......
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